Älä stressaa, nauti ulkoilmasta, liiku riittävästi.. kaikkea kivoja ja hyviä neuvoja löytyy pilvin pimein, kuinka torjutaan flunssa.
Helpommin sanottu kuin tehty. Itse ainakin huomaan, että vaikka kuinka nämä kaikki toteutuu, silti se flunssanpiruilainen yrittää tulla esille.
Yksi millä olen saanut pidettyä flunssan kaukana on inkiväärishotti. Ystäväni neuvoi tämän ohjeen mulle vuosi sitten ja on kyllä toimiva. Toki olen vähentänyt työstressiä, ehkä silläkin on vaikusta. Tämän shotin ansiosta saat aimo annoksen c-vitamiinia ja yksi shotti päivässä ylläpitää vastustuskykyä!
Tässä tämä shotin ohje!
sitruuna
Inkivääri
0,5 dl hunajaa
0,5 l vettä
Raasta n. 100g inkivääriä ja kiehauta samalla vesi kattilassa. Kaada raastettu inkivääri kiehuneeseen veteen ja anna hautua n.20min.
Kaada vesi-inkivääriseos siivilän läpi toiseen astiaan. Lisää joukkoon hunaja ja sekoita. Purista sitruunan mehu joukkoon. Anna seoksen jäähtyä. Jäähtyneen juoman voi pullottaa ja nauttia joka aamu 4cl eli shotillisen.
Vaikka itse en inkivääristä paljoa välitä ja hunajallekin olen allerginen, tykkään tästä shotista. Suosittelen kokeilemaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti